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「体脂肪率」の検索結果 1件

  • 2019.09.20

ダイエットするに於いて、変わらない基本概念

食べたものが脂肪に変わるのは、食べたものを消費せずに溜め込んだままにしておくから 寝る前に食べたものを消費できれば、太らないし、筋肉を大きくすればするほど、食べたもの以上に、カロリーを使うので、これまで溜め込んだ脂肪を分解することが出来るので、体脂肪率が減ってくる。 人間の体は、1日の中で以下のように動いています。 ・排泄(体の老廃物を排泄)→ 午前4時~12時 ・消化(食べることと消化)→ 12 […]